STAGES GESTION DU STRESS
"dé-stress avant les exams"
Pour les collégiens, lycéens, étudiants
Deux ateliers d'1h30 pour apprendre a gérer son stress avant les examens
Nombres de participants : petit groupe d'environ 5/6 élèves
Dates : En fin d'année, avant les épreuves du Brevet, Bacalauréat, Coucours, Partiels.
Lieu : 1 Route des Troques, 69630 CHAPONOST
Tarif du stage : 70 € par personne
Objectif du stage :
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Mieux appréhender les examens
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Mieux gérer son stress avant et pendant les épreuves
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Se relaxer, se détendre
Méthodes utilisées durant le stage :
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E.F.T., Visualisation positive, Relaxation, Respiration, Brain Gym
STAGE GESTION DU STRESS
"Gestion du stress au quotidien"
Pour adultes et étudiants
Trois ateliers de 2h pour apprendre à gérer le stress au quotidien.
Dates : fixées entre les participants,en soirée ou samedis matins
Lieu : 1 Route des Troques, 69630 CHAPONOST
Tarif du stage : 150 € par personne*
Objectif du stage :
- Evaluer ses besoins personnels
- Apprendre des outils concrets pour gérer le stress au quotidien, en amont et en situation
Méthodes utilisées durant le stage :
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Relaxation, respiration ,visualisation posititve, .E.F.T., psychologie positive, hygiène de vie
* étudiants, demandeurs d'emploi, je peux vous proposer un tarif réduit, me contacter
